ヽ丑小鸭╮

　　"我们都知道，成年人面对压力已然成为家常便饭，这无疑是个事实。但是孩子们呢？也许父母们认为孩子不太容易受到生活的压力，毕竟，家长照顾着他们的一切，不是吗？

　　显而易见的调查结果

　　然而，根据美国心理协会一项研究调查显示，美国的孩子其实都十分紧张。压力能够成为孩子焦虑及心理抑郁的前兆（更不用说将来的健康情况）。所以重要的是，从现在起识别孩子的压力征兆，并且努力将其减小到最低。同时，3-6岁的孩子正处于神经系统大量发育的时期，如果在此阶段受到压力的影响，其后果极可能影响终生。

　　调查还表示，无论对孩童、还是青少年，父母们都大大低估了他们所承受的压力，同时，孩子的担忧呈每年递增趋势。他们主要的担心原因是父母的财政情况，以及自己在学校的表现。

　　年幼的孩子所受的压力来源包括父母不和（分居、离婚等）、同龄人压力、兄弟姐妹间关系的应变。

　　重要的是，孩子显然已经开始“分担”父母的压力，甚至-尤其是-父母试图阻止他们。这就好比父母的压力如同一项流感病毒，无意中在家庭成员间流传，直到传给了孩子。

　　如何看出孩子的压力？

　　· 当父母看到这样的表现时，你家里3-6岁的孩子可能正承受着压力：经常喊腹痛、或头痛、睡眠困难（会做恶梦）、蔑视、易怒、过于顺从或粘父母。

　　· 孩子使用攻击的方式释放压力，不普遍，但确实存在。有的孩子会回归到年幼的表现（如吮吸手指、尿床）、置之不理、烦躁、好动、反应过度、拉扯头发。

　　父母该怎么做？

　　· 限制孩子接触将产生压力的事件。避免让孩子听到夫妻间谈论类似的话题，并非要戴着面具生活，而是对孩子本能的保护。

　　· 如果孩子意识到，就诚实面对，告诉他，你知道他察觉到你的压力，否则，他只会为这个问题承受更大的压力。父母可以与孩子通过良好的情感基础谈心。

　　· 当不知所措时，寻找专业治疗师的帮助。

　　· 确保孩子的睡眠质量良好，这也有助于排解压力。

　　· 帮助孩子，对他们的压力提出解决方案。孩子需要获得鼓励，帮助他们更积极的应对并解决问题。

　　· 陪伴孩子玩耍。对孩童来说，玩游戏是生活的一部分，通过玩耍提高语言能力、思维拓展及想象力的培养。父母陪伴孩子一起玩他们感兴趣的游戏，让孩子作负责人，父母不要做太多主观的判断与引导。

　　不可否认，在童年时期承受压力是不可避免的事情。而孩子所应对的压力当中，无疑有父母对他们的影响。"