亚麻 写于 2016-07-29
"有时候父母会意识到，如若专注于自己消极的想法及压力，自己的孩子极可能有着类似甚至同样的错误思想。比如，在学校里发生了一件不好的事情，那基本上这一天都糟透了！其实回过头来看，父母不正有着一样的思维模式吗。 虚假的自我认知 父母们有时会听到孩子一厢情愿的想法。凡事都有双面性，当听到孩子说：“我真的不需要学习，我以后可以选择检测视频游戏谋生。”或者“我要成为一名摇滚明星，雇女佣为我服务。我不用知道怎么洗衣服。” 虚假的自我认知、一厢情愿的念头，太容易产生了。作为成年人，我们有理性的思考帮助我们避开这些不切实际的假设，而即便如此，我们仍然会时不时陷入此类想法当中。那么，我们如何在孩子的成长过程中，帮助他们寻求并塑造更具成效、更加宽容的思维方式呢？ 支持孩子的梦想固然重要，同时，还需兼顾到家庭的期待与目标。好比孩子仅仅坐在沙发上想象以后他会成为一名NAB篮球明星，这几乎不太可能成真。真正的天才从来不会诞生于偶尔。只有左通过研究、规划、实践，才能达成目标。仅仅在脑袋里期待成功，却没有实际的行动，无异于有着...
类别：宝宝的爱
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亚麻 写于 2016-07-29
"坚挺丰满的乳房能让女性散发迷人的魅力，与丰胸手术相比，女性更希望通过自然并安全的方法来达到丰胸的效果。事实上，比乳房的外观更重要的是乳房的健康。在美国，乳腺癌是女性死亡的头号杀手。因此，不管是为了健康还是为了美观，良好的营养是基础。 一、天然维生素 天然维生素有助于预防乳腺癌以及减轻其它乳房疾病病症，此外，还有一些维生素可以减缓经期前及更年期伴随的乳房胀痛或压痛，也有一些女性服用天然维生素以改进乳房的外观。 维生素C 维生素C是一种极好的抗氧化剂，能在很大程度上抵抗癌细胞，它在预防纤维囊性乳腺疾病中发挥着重大的作用。维生素C存在于很多水果和蔬菜中，它能改善皮肤健康，促进血液循环，调节胶原蛋白的产生，从而在乳房的坚挺及韧性方面起着不可小觑的作用。 维生素A或β-胡萝卜素 维生素A或β-胡萝卜素在预防乳腺癌和纤维囊性乳腺疾病中同样发挥着重要的作用。它们一般存在于色彩艳丽的水果和蔬菜中，对乳腺癌的潜在癌者有极好的预防作用，大量的研究数据显示，β-胡萝卜素与维生素C和维生素E共同作用时能更有效地减少乳腺癌高...
类别：宝宝的爱
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亚麻 写于 2016-07-29
"虱子是一种寄生虫，而它也最亲睐孩子们，很多小孩都会长虱子，家长该怎么办啊？有些家长甚至不知道为什么小孩一直叫嚷着头痒，其实啊，或许是有虱子的症状，所以父母要先了解虱子的症状，再对症下药就好办多了。 虽然这不是一件不愉快的事，但学会识别虱子的症状是很重要的。虱子是微小的昆虫，称为寄生虫，通过人际接触传播，也通过共享财物来传播。儿童是特别容易长虱子的。 找出如何确定表明你或你的孩子可能有虱子的迹象和症状。这儿有三种主要类型的虱子，尽管它们发生在身体不同的部分，但有着相似的症状： 头虱：在头皮、脖子、耳朵上能发现。 身体上的虱子：开始是在衣服或床上，但从这些地方移到人的皮肤上。 阴虱：也叫“螃蟹”，在公共的头发和皮肤上能发现。 虱子，最常见的症状是瘙痒。虱子叮咬引起的过敏反应引起瘙痒的感觉。然而，你可能不觉得痒，尤其是如果比较轻微。在你第一次长虱子的前六周，你可能感觉不到。 除了强烈的瘙痒，虱子会引起其它症状，如：发痒的感觉运动的头，头发，或身体上，由虱痒引起挠抓、易怒和失眠，在头部，颈部，肩部出现红点。...
亚麻 写于 2016-07-29
"对于父母来说，做饭是个大难题。有些挑食的小家伙，一会儿喜欢吃这个，一会儿喜欢吃那个。很多小孩都不喜欢吃蔬菜、总是为某个座位而争吵，至少在我家孩子总是为粉色的被子而争吵。现实生活中的家庭聚餐并不总是像诺曼·洛克威尔在他那幅有名的感恩节午餐画中描绘得那么美好。 如果我是一个爱打赌的人，我一定会赌孩子在吃饭时肯定会为两件事而争吵：吃蔬菜和清理盘子。 至于谈到父母如何解决这些问题。我会想到一般的父母通常会说“如果不把西兰花吃完就不给你吃甜点”或者说“你要是不把你自己的盘子清理了就别想离开桌子”。基本上这时全国的父母老生常谈的话。不过，这样做对吗？ 随着孩子饮食质量和身体健康状况的下降，很多的研究者都开始关注父母为孩子准备的饮食方案。最近就有一份这样的调查，发布在了《美国临床营养周刊》上。这次调查的结论是：父母通常的做法和效果都会相悖。 这篇文章谈到了很多的用餐时的问题，可以被总结为以下几个方面： 1. 强迫孩子吃水果蔬菜，或者经常威胁他们，这些孩子会比没有上述情况的孩子更加容易对垃...
亚麻 写于 2016-07-29
"在你的柜子里有一箱面条。但如果打开一罐大蒜来调用作为晚餐，似乎像吃拉面几乎一样伤心，我们有了10种简易的解决方案。 芦笋炒鸡蛋面 这一餐将是你新的开始。鸡蛋补充蛋白质和乳清乳脂感，明亮的鲜芦笋秸秆补充新鲜，活泼的季节性，但也可以调任何其他反季节的蔬菜，如西葫芦，西红柿，或甜豆子。 芝麻面 没有任何理由挥霍一罐自制酱和昂贵的亚洲面条，花生酱和酱油已经在你的橱柜中，将这顿饭创建一个负担得起的和令人满意的替代品。 柠檬面食与山羊奶酪和菠菜 这道菜很轻快，但会感到特别。山羊奶酪奶油作为调味酱，而核桃和菠菜加分量，柠檬的味道使面更加清香可口。 羊奶和黑胡椒的面 当你觉得没什么可吃的时候，你可以做这道经典的意大利面条。 煎蛋面条 煎蛋让你的面条更加有营养，再配以青菜，可以是生菜，煎蛋油腻，青菜清爽是很好的搭档。 金枪鱼，柠檬，和面包屑 金枪鱼给面条增色不少，海鲜的味道，让面条更加鲜香可口，柠檬清淡的余香让人食欲大增，同时也可以帮助减少脂肪。 亚洲鸡肉面条汤 经典的面条，一道美味的鸡汤，在荞麦面...
亚麻 写于 2016-07-29
"每当孩子问他是从哪儿来的、或者他的弟弟/妹妹为什么跑到妈妈肚子里呢，类似的问题是不是会让妈妈们砰砰心跳，试图人孩子一个最好的回答，但无论怎样，都似乎有些不足。在这里，分享一些巧妙的技巧，帮助父母更好的察觉到孩子的此类好奇。 当孩子问到为什么有小宝宝在妈妈肚子里时，怎样回答最好 当孩子们提出一个问题时，父母最好弄清楚他们真正想问的是什么。有时父母紧张是因为感觉自己问的问题与“性”有关，而答案显然没有宝宝应该听到的内容。 一般来说，3-6岁的孩子确实很想知道小宝宝究竟怎么在妈妈肚子里成长的，而大部分的家长显然不太可能告诉孩子他们形成的过程。 因此，最好从这里开始：“小宝宝在妈妈的子宫里成长，子宫看起来有点像一个大大的袋子，装在妈妈的肚子里面，这是宝宝用来成长的地方。”这样简单的解释通常可以满足3-6岁孩子的好奇心。 然而，有可能6岁的孩子会问到他们究竟是怎么形成的，那么在这一点上，可以停止再多的回答。关键是，这个阶段的孩子随着自身的发育，可能会想听到更明确的回答。但是从事实角度而言，这个范围...
亚麻 写于 2016-07-29
"长辈都希望自己的孩子勇敢能干，但是现实生活中有很多孩子不敢在公共场合发言，在陌生人面前局促不安。怎样让孩子变得勇敢，也就成了很多家长，尤其是爷爷奶奶等祖辈的心病。其实在日常生活中，家长只要遵循以下几个原则，培养出一个勇敢的孩子并不是一件难事。 1．放手让孩子尝试。 家长照顾的孩子通常会受到很多保护，这些保护难免过多过细。祖辈总想把孩子带在身边，形影不离，这就容易使孩子形成强烈的依赖感。孩子长大之后，依然会有需要别人保护的潜意识，这样孩子与同龄人比起来就会显得胆小怕事，失去尝试的勇气。 2．不要给孩子“贴标签”。 祖辈意识到自己对孩子的过度保护有害之后，要试着放手，鼓励孩子勇敢面对挑战，但是不要由此走向另一个极端。当孩子没有勇气面对挑战的时候，祖辈要做的是帮助孩子克服胆怯，让孩子勇敢起来，而不为了刺激孩子而讽刺挖苦他。 家长可以告诉孩子，自己是他的坚强后盾，如果他无法独自完成某件事，自己会去帮他，但前提是他必须努力尝试过。在孩子尝试的过程中，家长也要耐心倾听孩子的感受，了解他的想法，这样才能有的放矢地帮助孩子。 ...
亚麻 写于 2016-07-29
"每当孩子的学期临近放假，父母最担心的往往是自己真的养了个被宠坏的孩子。孩子在假期中对玩乐、物质的欲望也许超过了父母的预估。或者说，父母显然低估了这档子事。然而，孩子被宠坏并不是与生俱来的一种“能力”。不能忽略的一个事实便是，这个问题在很大程度上，完全取决于父母。 然而好消息是，父母不仅仅“造就”孩子被宠坏，同样也是治愈的方式之一。孩子的假期为父母提供了一个很好的纠正机会。 以下一些提示，但愿能帮到爸爸妈妈们： ·帮助孩子了解，父母不是他们想象中的圣诞老人，不可能满足他们的一切要求。准许孩子重新列想要的物品清单，并且遵循优先考虑的淘汰制。 ·与亲戚、朋友保持一致，在纠正孩子不停索取的问题上，请大家给予配合。 ·不要为孩子的欲望找借口，了解孩子坚持想要得到自己所想的意念是强大的。既然这样，不如帮他找到实现的方式：假期打工、存零花钱。或者，不理会他的抱怨，从而锻炼他面对并克服挫折。 ·随着假期的临近，与孩子整理出一份名单：上面列着孩...
亚麻 写于 2016-07-29
"我们都知道，成年人面对压力已然成为家常便饭，这无疑是个事实。但是孩子们呢？也许父母们认为孩子不太容易受到生活的压力，毕竟，家长照顾着他们的一切，不是吗？ 显而易见的调查结果 然而，根据美国心理协会一项研究调查显示，美国的孩子其实都十分紧张。压力能够成为孩子焦虑及心理抑郁的前兆（更不用说将来的健康情况）。所以重要的是，从现在起识别孩子的压力征兆，并且努力将其减小到最低。同时，3-6岁的孩子正处于神经系统大量发育的时期，如果在此阶段受到压力的影响，其后果极可能影响终生。 调查还表示，无论对孩童、还是青少年，父母们都大大低估了他们所承受的压力，同时，孩子的担忧呈每年递增趋势。他们主要的担心原因是父母的财政情况，以及自己在学校的表现。 年幼的孩子所受的压力来源包括父母不和（分居、离婚等）、同龄人压力、兄弟姐妹间关系的应变。 重要的是，孩子显然已经开始“分担”父母的压力，甚至-尤其是-父母试图阻止他们。这就好比父母的压力如同一项流感病毒，无意中在家庭成员间流传，直到传给了孩子。 如何看出孩子的压力？ &mid...
亚麻 写于 2016-07-29
"我曾经在看书的时候读到过最好的育儿建议。一些智者写下了“相信自己”这样一句话。我对此很好奇，我先是怀疑，但是我希望这句话是对的，后来我与此斗争，到最后我发现我离不开这句话了。育儿虽然不光是一个母亲的事情，但母亲都是为了自己的孩子好，“相信自己”或许很多情况下才是真正的帮助这些母亲吧。这是一位来自亚洲的母亲的亲身体会。 我认为这句话是我育儿过程中的一个巨大的突破。在亚洲郊区一个中产家庭里做一个母亲最大的难处就是相信自己。很大程度上，别人对你的孩子有很多的建议和想法。这些人包括孩子的祖父母，姻亲，年长的兄弟姐妹，老人的邻居，或者别的什么七大姑八大姨等等。 是的，就是这样备受赞誉的“大家庭”的亚洲社会。这样的大家庭在一定程度上给新妈妈们提供很多的支持。大多数的妇女依靠这样的支持在坐月子，或者保胎，育儿。不过这种支持在当今这种经济利益至上的社会显得微不足道，很多妇女在生完孩子以后，被允许返回岗位继续工作。即使有个不算很长的产假，戏谑的产假和一点点精神上的安慰罢了。 新妈妈的困境 ...